怎樣預(yù)防手淫造成早泄？

　　想要更好的能夠預(yù)防疾病的干擾，我們是在預(yù)防方面一定要下功夫，生活中很多的男性朋友都會受到早泄這樣的疾病影響，那么怎樣預(yù)防手淫造成早泄?下面就由鹽城德馨醫(yī)院男科帶您詳細了解一下吧。

　　一、手淫造成早泄穩(wěn)定情緒

　　在進行的性生活之前，男性的朋友一定要穩(wěn)定好自己的情緒，因為情緒是對射精的快慢會產(chǎn)生很大的影響。盡量避免憂慮、激動、緊張等情緒，要樹立信心，并積極配合治療。

　　二、手淫造成早泄進食一些補腎固精的食物

　　作為是防止早泄的方法之一，患者朋友多食一些具有補腎固精作用的食物也是非常好的。

　　三、手淫造成早泄忌辛熱食品

　　專家介紹，對于陰虛火亢型的早泄的患者，應(yīng)該在生活中注意盡量不食用過于辛熱的食品，以免加重病情。

　　四、手淫造成早泄調(diào)整心態(tài)

　　患者朋友應(yīng)當(dāng)盡量消除因為擔(dān)心女方懷孕，或者擔(dān)心性器官過小、性能力不強等因素而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。在性生活過程中要做到放松，這樣對于防止早泄發(fā)生是十分有幫助的。