預(yù)防性欲障礙的方法

　　性欲障礙嚴(yán)重的影響男性的正常性功能，一般男性患上性欲障礙之后如果不及時(shí)治療，會導(dǎo)致男性出現(xiàn)其它慢性疾病，破壞夫妻感情，導(dǎo)致家庭和諧受到影響，最嚴(yán)重的是還會造成男性出現(xiàn)不育，所以對于男性性欲障礙這種疾病在平時(shí)生活中要注意預(yù)防。

　　預(yù)防性欲障礙的方法!

　　1、保持家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。避免不良的

　　生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

　　2、每天堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3、注意心理調(diào)節(jié)，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　4、患有疾病要及時(shí)治療，及時(shí)排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　醫(yī)生溫馨提示：上述內(nèi)容就是醫(yī)生介紹的關(guān)于“預(yù)防性欲障礙的方法”的詳細(xì)內(nèi)容，希望對男性朋友有所幫助。除了上述醫(yī)生介紹的的預(yù)防方法之外，醫(yī)生還建議男性朋友為了隨時(shí)關(guān)注自己的健康狀況，定期到正規(guī)的醫(yī)院做健康體檢。