家庭必備的前列腺增生療法

　　對于男性來說，前列腺增生給生活帶來很多不便，是非常頭疼的問題，前列腺增生的治療方法比較多，那么，前列腺增生治療方法有哪些呢？

　　前列腺增生的家庭療法

　　1、縮肛法

　　有規(guī)律地收縮肛門，有如對前列腺進行很好的按摩，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。在下列情況下堅持縮肛療效就更佳，比如每天晚上臨睡前以及早晨起床的時候，躺在床上各縮肛50次；小便之后，緊接著縮肛10余次；縮肛必須要用力，過后最好馬上排尿。

　　2、暖小腹法

　　用食鹽500g、生蔥（切碎）250g，與食鹽同放鍋內炒熱之后用布包好，待熱度適宜時敷小腹部，冷了再替換，熱敷幾次就可見效。

　　3、燙臍法

　　用艾葉60g、石菖蒲50g炒熱，以布包好，燙敷臍部，冷了以后再換一個。

　　4、推拿按摩法

　　以食指、中指按揉臍下1.5寸、2寸以及4寸三個部位各1分鐘；以掌斜擦兩側腹部10~20次；以掌橫擦胸上部，以熱為度；以掌橫擦骶尾部（肛門向上一掌寬部位），以熱為度。

　　前列腺增生的食療方法有哪些呢？

　　1、冬瓜薏米湯

　　配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。制法：將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調味。

　　2、桃仁粥

　　配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內，文火煮數沸，見粥面有油即可，加紅糖調味。

　　3、枸杞粥

　　配方：鮮枸杞葉60克，粳米60克。制法：先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。

　　4、大棗米粥

　　配方：大棗30克，粳米100克，冰糖適量。制法：將大棗、粳米加水適量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。

　　5、杜仲豬腰

　　配方：杜仲12克，豬腰1只，蔥白3根。制法：先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調味。