少吃點(diǎn)豬蹄 告別睪丸炎

　　傷心理由：睪丸發(fā)生損傷時(shí)，局部會(huì)有腫脹及瘀血。又因?yàn)殛幠移つw松弛，睪丸血液回流豐富，損傷后極易引起血腫，感染。劇烈運(yùn)動(dòng)或性行為、暴力有時(shí)可引起提睪肌的強(qiáng)烈收縮，讓睪丸“雪上加霜”。外傷之后，如果供應(yīng)睪丸營養(yǎng) 的血管損傷嚴(yán)重，它會(huì)萎縮、壞死，引起陽萎或性功能障礙。

　　睪丸扭轉(zhuǎn)

　　有情況——突然不能運(yùn)動(dòng)，感覺一側(cè)陰囊腫脹、觸痛，劇烈疼痛，疼痛波及到下腹部、腹股溝或大腿;不僅如此，惡心、嘔吐、發(fā)熱紛至沓來。

　　傷心理由：在運(yùn)動(dòng)、外傷、睡眠時(shí)刺激提睪肌，使之收縮增強(qiáng)，導(dǎo)致提睪肌纖維呈現(xiàn)螺旋狀，加上睪丸的重量，特別是只有一個(gè)睪丸外露的隱睪者更易發(fā)此病。睪丸扭轉(zhuǎn)并不罕見 ，其本質(zhì)原因—般是生殖器官先天畸形。發(fā)病時(shí)間多在夜晚或凌晨。

　　究竟睪丸炎的預(yù)防和保健方法是怎樣的呢­

　　預(yù)防保健方法一：

　　現(xiàn)今普遍認(rèn)為睪丸炎應(yīng)早期靜脈應(yīng)用大量廣譜有效抗生素控制，以減少化膿性睪丸炎及睪丸膿腫的發(fā)生，尤其應(yīng)注意急性腮腺炎睪丸炎。急性腮腺炎睪丸炎雙側(cè)病變可以引起生精活動(dòng)不可逆的破壞甚至，導(dǎo)致男子不育癥。所以預(yù)防睪丸炎的關(guān)鍵是一歲以下易感兒童進(jìn)行接種流行性腮腺炎病毒疫苗，可以預(yù)防流行性腮腺炎及并發(fā)的睪丸炎;流行性腮腺炎超免疫球蛋白可以減輕的發(fā)展，常規(guī)應(yīng)用雌激素或腎上腺糖皮質(zhì)激素對(duì)流行性腮腺炎患兒可能有預(yù)防睪丸炎的作用，但目前尚有爭論。

　　預(yù)防保健方法二：

　　應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要性生活過度，不要頻繁等。

　　冷水浸泡有利于保護(hù)睪丸

　　低溫能促進(jìn)精子產(chǎn)生和分泌雄性激素，活化睪丸細(xì)胞，幫助其再次發(fā)育，優(yōu)化生精過程。另外，還能刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞，使會(huì)陰部（恥尾?。┥窠?jīng)保持暢通，促進(jìn)陰莖海綿體血竇擴(kuò)容，改善勃起功能。

　　如果要評(píng)選一個(gè)鍛煉、保健睪丸的最好方法，“金冷法”是最佳選擇。

　　“金冷法”就是要將溫度再降低一些，同時(shí)輔以按摩，加大對(duì)睪丸的刺激，從而達(dá)到保健、鍛煉的效果。目前，常用的“金冷法”主要有兩種。

　　第一，每天早中晚，用小容器裝一些冷水浸泡睪丸，也可以用防水的口袋裝冷水敷在睪丸上，每次10多分鐘;浸泡后，輕柔地做順時(shí)針按壓、揉轉(zhuǎn)，以促進(jìn)血液循環(huán)。有些男性可能覺得每天浸泡太麻煩，那可以只在性生活前，用冷水沖洗睪丸。但這樣只能提高性能力，保健效果不明顯。

　　第二，中老年男性可咨詢專業(yè)醫(yī)生，配一些活血的中草藥，煎煮后，將藥汁放在冰箱內(nèi)冷藏，然后用來浸泡或冷敷睪丸，也是每日3次，每次10多分鐘?；蛟S有人擔(dān)心溫度太低會(huì)凍傷睪丸，那可以循序漸進(jìn)地做，逐步降低水的溫度，但前提是在個(gè)人承受范圍之內(nèi)。